Yoga holistique et thérapeutique

Yogastra - Eléa Suy {

Rue Centrale 18a
1955 Chamoson

Tél. * : 076 461 60 45
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Site internet: yogastra.ch

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Présentation

Découvrez l’Univers du yoga à travers une approche holistique et bienveillante s’adaptant à la singularité de chacun.e : le Viniyoga.

Bien au-delà d’un style de yoga, il s’agit d’une transmission particulière plaçant le pratiquant en son cœur.

C’est la posture qui doit s’adapter à la personne et non la personne qui doit s’adapter à la posture. 


L’approche unique de Yogastra

Choisir de pratiquer le yoga avec Yogastra c’est :

  • Pratiquer un yoga authentique, et non pas une « simple » pratique sportive,
  • Pratiquer avec vigilance et dans le respect de vos propres capacités, en apprenant à s’écouter,
  • Approfondir les bienfaits des postures (āsana) grâce à la pratique consciente de la respiration,
  • Explorer et construire sa respiration à l’aide d’un travail du souffle spécifique (prānāyāma),
  • Expérimenter différentes techniques de relaxation profonde et de méditation guidée pour développer l’état méditatif (dhyāna),
  • Visiter les notions philosophiques du yoga au cours de sa pratique,
  • Vous aider à développer une meilleure santé physique et psycho-émotionnelles,
  • Sublimer votre lien à la nature et à l’univers au travers des cycles naturels (saisonnier, lunaire, astral),
  • Pratiquer dans un espace de profonde bienveillance et de non-jugement,
  • Avec Yogastra vous profitez ainsi d’une pratique du yoga qui se veut complète, holistique, créative et sécuritaire.

Où nous trouver ?
A propos


Avec Yogastra, je souhaitais ainsi rappeler à chacun.e qu’il/elle est profondément lumineux.se, où qu’il/elle soit sur son chemin de vie. Les étoiles, utilisées pendant des millénaires pour la navigation, nous appellent également au voyage intérieur amené par la pratique du yoga. 

J’ai invité la poésie et le cosmique dans ce nom Yogastra – Les étoiles du yoga. J’espère qu’il vous inspirera tout autant que moi lors de vos pratiques (et ailleurs).

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Plus d'informations sur www.lechaletdeslumieres.ch

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