Qu'est-ce que la pratique aérienne ?

Cette technique offre une exploration de soi tant au niveau physique qu’émotionnel. La pratique aérienne propose une revisite des postures au sol. Le tissu comme support permet de se relâcher, de se renforcer et de soutenir les articulations pour travailler sa flexibilité. Il nous soulage de notre propre poids pour explorer un mouvement, une posture, qui pourrait être trop intense voire inaccessible au sol. C'est une prise de conscience de son corps dans l’espace et la découverte de nouvelles sensations.

Relaxation aérienne et voyage sonore

La relaxation aérienne est une combinaison entre des postures physiques et la méditation, une pratique douce et lente aux multiples bienfaits pour le mental. Le tissu placé proche du sol, il vous enveloppe et vous soutient favorisant ainsi le lâcher prise et la détente.

Massage aérien

Le massage aérien est une pratique alliant des étirements accompagnés, l'inversion, la suspension, l'acupression, le balancement et la relaxation à l'aide du tissu. 

Retrouvez plus d'informations sur 

www.sandrinejaussi.ch