Reconnectez-vous à votre corps et découvrez votre essence à travers la danse-thérapie.

PAS à PAS est un espace de danse-thérapie, de thérapie psycho-corporelle et de thérapie par le mouvement dirigé par Suzanne Z'Graggen, certifiée ASCA/RME, à Grens. Cette approche innovante utilise le mouvement comme un vecteur de bien-être, aidant les participants à se reconnecter à leur corps et à stimuler leur énergie vitale. Que vous rencontriez des difficultés de concentration, des angoisses, ou des déséquilibres émotionnels, PAS à PAS offre un environnement bienveillant où vous pouvez vous exprimer librement.

La thérapie par le mouvement favorise des changements psychosomatiques positifs grâce à des exercices de relaxation et de mouvement rythmés, accompagnés d’une parole partagée. Cette méthode vous permet de redécouvrir le plaisir de bouger et d’habiter pleinement votre corps, tout en vous aidant à trouver votre place dans l’espace-temps et à donner du sens à votre vécu. Le mouvement dansé devient ainsi une porte d’entrée vers votre potentiel créatif et personnel.

PAS à PAS accueille enfants, adolescents et adultes en quête de bien-être, ainsi que des étudiants en art-thérapie ou en danse-thérapie. Les ateliers proposés incluent des sessions pour adultes, enfants, des danses pour femmes enceintes et des expressions primitives, créant ainsi un parcours adapté aux besoins de chacun.

Engagez-vous dans un cheminement de prise de conscience et d’acceptation de soi, et construisez votre identité personnelle ou professionnelle à travers la danse et le mouvement.