Réduire le stress et déployer son plein potentiel

Léonard Stein {

Espace MT / Fondation David Lynch, Avenue de la Praille 35
1227 Carouge

Tél. * : 079 626 48 43
* Ne désire pas recevoir de publicité

Site internet: leonardstein.ch

079 626 48 43 Formulaire de contact
Formulaire en ligne
Présentation

Qu'est-ce que la Méditation Transcendantale ?

L'Espace MT / Bureau de la Fondation David Lynch à Genève-Carouge est dirigé par Leonard Stein, instructeur certifié de Méditation Transcendantale depuis 1980.

L'Espace MT propose des cours de Méditation Transcendantale, en petit groupe, en privé (formule VIP) ou en entreprise. En quelques séances, Léonard vous enseigne la technique que vous pratiquerez ensuite indépendamment, idéalement un moment le matin et le soir. Le suivi / coaching est garanti pour les meilleurs résultats sur la durée.

La Méditation Transcendantale, issue de la sagesse de l'Inde ancienne, est une technique mentale simple, naturelle et dénuée d'effort qui convient à toutes et à tous. Elle se pratique assis confortablement les yeux fermés et n'implique ni concentration, ni observation, ni contrôle de l'esprit. Le mental agité s'apaise spontanément et le corps se détend et gagne un profond repos

Le stress et la fatigue peuvent ainsi se relâcher, on se recharge les batteries et on ressort de la méditation l'esprit clair et créatif, calme et dynamique, plein de bonne humeur, d'énergie positive et de créativité pour une activité productive et des relations humaines de qualité. Des centaines d'études scientifiques indépendantes ont mis en évidence les bienfaits de la MT pour la santé physique, mentale et émotionnelle.

La Fondation David Lynch, lancée en 2005 par le célèbre cinéaste, apporte les bienfaits de la MT aux personnes défavorisées ou souffrant de stress traumatique. Grâce à son aide, environ un million de personnes en difficulté ont pu apprendre la technique et rebondir. Léonard représente la fondation à Genève. "Le changement véritable commence à l'intérieur de nous" est la devise de la Fondation David Lynch.

Pour en savoir plus, veuillez simplement contacter Leonard Stein pour un entretien d'information/ préparation offert, sur place à l'Espace MT, en ligne ou par téléphone — s'informer n'engage à rien! Des cours commencent régulièrement, en fonction de la demande. leonard.stein@tm.org ou 079 626 48 43 .

https://leonardstein.ch

Où nous trouver ?
A propos

Professeur de Méditation Transcendantale (MT) depuis 1980, Léonard Stein enseigne cette technique de relaxation profonde et de développement du potentiel humain à Genève. Il dirige le bureau suisse de la Fondation David Lynch, organisation caritative active dans 35 pays, apportant la MT aux personnes en difficulté : victimes du stress traumatique, jeunes en rupture, femmes victimes de violence, etc.

En savoir plus

Modalités de paiement
  • Cash
  • Twint
  • Virement
Horaires
Ouvert 7j/7 24h/24
Prestations & Services
Développement personnel Thérapeute
Google Street Map

— Information et préparation libre d'honoraires: s'informer n'engage à rien!

— Cours d'apprentissage de la technique de Méditation Transcendantale (MT)

— Suivi et coaching inclus dans le cours, en fonction de vos besoins, pour les meilleurs résultats sur la durée

— Méditations en groupe, présentations, discussions, approfondissement, techniques avancées.

Cordiale bienvenue!

leonard.stein@tm.org

079 626 48 43



Quelques témoignages de personnes de notre région…

J’ai enfin trouvé une manière de méditer sans avoir à me concentrer sur « ne pas penser ». Simple, naturelle, sans fioritures. C’est puissant et tellement enrichissant. Une des meilleures décisions pour ma vie. — Sakina, Genève

Initié à la MT en 1983 par Léonard Stein, j’ai découvert et pratiqué pendant plusieurs années cette technique toute simple et pourtant si puissante. Mon chemin de vie m’a conduit à découvrir toutes sortes d’autres formes ou techniques de méditation, mais je tiens à dire pour tous ceux qui me connaissent, que je n’ai jamais retrouvé dans aucune autre forme de méditation, une expérience aussi profonde et lumineuse qu’avec la MT.
— Martin, Genève
 
Cette jeune femme, victime de violences traumatisantes, a pu rebondir grâce à la MT:
« Le profond repos que procure la technique m’a beaucoup aidée – j’ai retrouvé un sommeil équilibré. J’étais mentalement dispersée et dépressive et la MT m’a permis de me recentrer, de me retrouver.
Au lieu de constantes pensées négatives envers moi-même, j’ai commencé à avoir davantage confiance, à voir mes compétences et ne pas avoir peur d’aller de l’avant.
Cela m’a aidé à lancer un projet professionnel indépendant, ainsi qu’à dépasser certains conflits, je suis par exemple arrivée à établir une relation d’amitié avec mon ex-fiancé.»
— S. D., Genève
 
 A tester ! je recommande vivement cette méthode 
et surtout la formation de Leonard Stein.
— Laurence, Genève
 
Après 2-3 semaines de MT je dors nettement mieux, je suis plus calme et j’ai davantage d’énergie.
—  Project manager, Genève
 
[Apprendre la MT] fut un changement radical dans ma vie, il y a 10 ans. Des périodes plus intenses, d’autres un peu moins mais c’est toujours rassurant de savoir que l’on peut faire le nettoyage intérieur et laisser partir les toxines émotionnelles, intellectuelles et spirituelles.
— Sandro, Valais
 
J’ai appris davantage durant les 4 séances de base qu’en 28 ans d’existence ! — Employée multinationale, Genève
 
Je doutais de prendre le temps de méditer chaque jour mais ce sont des moments dont on se réjouit vraiment !
— Willy, Genève
 
J’ai découvert la Méditation Transcendantale avec une amie; nous avons écouté Leonard, personne lumineuse, et ça nous a motivé à suivre la formation. 
Depuis le premier jour de pratique, ça m’a changé la vie. Je sens une «paix» à l’intérieur de moi. J’arrive à «observer» spontanément des situations difficiles au travail, dans la rue, dans des réunions, etc, chaque jour, en prenant du recul, sans que ces mauvaises énergies m’affectent.
Je pense que la MT est un moyen incroyable de renforcer notre «Etre». J’apprécie aussi mieux la vie, la nature, avec tous ses détails. Et le plus beau, c’est de sentir le bonheur qui naît à l’intérieur de moi. — Médecin dentiste, Genève
 

Ma méditation est fabuleuse, l’une des – si ce n’est la meilleure découverte de mon année, je suis content des résultats et il semble que je lâche prise de choses du passé .  — Physicien, Genève

C’est l’une des choses les plus précieuses apprises dans toute ma vie. J’ai eu la chance de rencontrer Maharishi, le fondateur de la technique de Méditation Transcendantale, à plusieurs reprises durant ma jeunesse. Il m’a dit qu’il ne s’agissait pas de le « suivre, » mais simplement de méditer régulièrement et de continuer mes études.
— Docteur en Philosophie, enseignant et auteur, Genève

 La MT n’a aidé à être plus concentrée quand je travaille et moins distraite. Je me sens plus calme, relaxe, ça m’a fait beaucoup de bien.  — Christel, 15 ans

Je suis vraiment ravie car je vois de très net changements dans ma vie. Je suis bien plus calme et reposée en journée, j’ai un très bon sommeil et une meilleure concentration. 
La pratique de la MT est bien plus aisée qu’avant, je n’ouvre quasiment plus les yeux. Et un autre point très important : je suis moins, voire plus du tout, angoissée (quelle belle surprise!)
Bien sûr il y a des jours plus aisés que d’autres, mais de manière générale et en majorité, cela se déroule très bien.
La fatigue se dissipe de plus en plus, je dirais même que je suis en train de monter en vitalité.
En tout cas, merci encore pour votre enseignement, cela a changé ma vie en très positif!  
— Architecte souffrant de stress post-traumatique
 

Personnellement, je trouve très agréable la façon dont Léonard nous parle, nous écoute, nous explique et nous soutient. Dès le premier jour, on sent avec toute bienveillance et sincérité qu’on a un coach de vie qui sera là dès qu’on en aura besoin pour nous suivre dans notre pratique . . . Chez moi, les bienfaits ont commencé à être ressentis dès la première journée de ma formation. Quand je suis sortie de l’Espace MT, je me sentais tellement calme, tellement sereine. J’ai marché jusqu’à chez moi, et je sentais que je flottais, je sentais un sourire qui naissait du fond de moi-même. On ressent les bienfaits tous les jours, à condition bien sûr de pratiquer la MT. C’est comme tout dans la vie : il faut de la régularité. — Maria-José, étudiante, Genève

J’ai très vite senti des résultats, surtout dans la vie quotidienne, puis des changements plus intérieurs avec le temps. Je me sens plus calme, je réagis différemment avec les élèves, je me sens plus inspiré dans la façon de répondre à leurs questions, j’ai davantage d’idées d’exercices, je sens que ce que je fais est plus harmonieux, plus juste, et le résultat est que les élèves sont plus contents. — Teddy, artiste et enseignant, Lausanne

La MT m’aide à calmer ce murmure intérieur constant à propos de « choses que je devrais faire, choses que j’aurais dû faire » et m’aide à être simplement présente à ce qui se passe en dehors de moi dans le moment. Elle m’aide à être plus concentrée et productive quand je travaille. Elle m’aide à être plus patiente avec mes enfants. — Directrice de communication et mère de famille, Genève.

 
Laissez votre avis !

Votre adresse email ne sera pas publiée

Contactez-nous

Informations de contact

  • Léonard Stein
  • Espace MT / Fondation David Lynch, Avenue de la Praille 35
    1227 Carouge
  • 079 626 48 43