MES SERVICES ET TARIFS

Je vous accueille dans un espace bienveillant pour guérir vos blessures émotionnelles, comprendre et transformer vos relations, et renouer avec une connexion apaisée à vous-même et à votre système familial.

Chaque accompagnement respecte votre rythme et s’adapte à vos besoins, pour vous permettre de tisser des liens justes, équilibrés et authentiques, et reprendre pleinement votre place.

- Guidances individuelles de thérapie (1h15) – 80 CHF

Un accompagnement personnalisé, en ligne ou en cabinet (région de Lucerne), pour explorer vos blessures émotionnelles et comprendre vos schémas relationnels.

Vous allez expérimenter : reprise de confiance, affirmation de vos limites, relations apaisées et nourrissantes avec vous-même et les autres.

- Coaching relationnel (1h30) – 90 CHF

Des rencontres ciblées pour aborder une difficulté précise ou renforcer votre confiance et assertion.

Vous allez expérimenter : outils concrets pour mieux vous affirmer, gérer vos émotions et tisser des liens justes et équilibrés.

-Ateliers thématiques – tarif et durée précisés pour chaque événement

Espaces collectifs, en ligne ou en présentiel, pour explorer des thématiques liées à l’Enfant Intérieur, aux émotions, à la famille et aux relations.

Vous allez expérimenter : soutien bienveillant, partages inspirants et pratiques concrètes pour créer vos propres liens nourrissants et authentiques.

- Constellations familiales / systémiques de groupe (3 séances) – 150 CHF

Un espace collectif vivant et symbolique pour explorer les dynamiques invisibles de votre système familial et les loyautés inconscientes.

Vous allez expérimenter : prise de conscience profonde, libération respectueuse des poids hérités et ouverture vers une place plus juste et choisie dans votre vie et vos relations.

Ich begleite Sie in einem wohlwollenden Raum, um Ihre emotionalen Verletzungen zu heilen, Ihre Beziehungen zu verstehen und zu transformieren und eine ruhige Verbindung zu sich selbst und Ihrem Familiensystem wiederherzustellen.

Jede Begleitung respektiert Ihr Tempo und passt sich Ihren Bedürfnissen an, damit Sie gerechte, ausgeglichene und authentische Beziehungen gestalten und Ihren Platz im Leben voll einnehmen können.

• Individuelle Therapiebegleitung - (1h15) – 80 CHF

Personalisierte Begleitung, online oder in meiner Praxis (Region Luzern), um Ihre emotionalen Verletzungen zu erkunden und Ihre Beziehungsmuster zu verstehen.

Sie werden erfahren: Wiedergewinnung von Selbstvertrauen, das Setzen Ihrer Grenzen, friedvolle und nährende Beziehungen zu sich selbst und anderen.

• Beziehungs-Coaching - (1h30) – 90 CHF

Gezielte Sitzungen, um eine spezifische Schwierigkeit zu bearbeiten oder Ihr Selbstvertrauen und Ihre Durchsetzungsfähigkeit zu stärken.

Sie werden erfahren: konkrete Werkzeuge, um sich besser zu behaupten, Ihre Emotionen zu steuern und gerechte, ausgeglichene Beziehungen zu gestalten.

• Thematische Workshops – Preis und Dauer werden für jede Veranstaltung angegeben

Kollektive Räume, online oder vor Ort, um Themen rund um das Innere Kind, Emotionen, Familie und Beziehungen zu erkunden.

Sie werden erfahren: wohlwollende Unterstützung, inspirierende Austausche und praktische Übungen, um Ihre eigenen nährenden und authentischen Beziehungen zu gestalten.

• Familien- / Systemaufstellungen in der Gruppe (3 Sitzungen) – 150 CHF

Ein lebendiger und symbolischer kollektiver Raum, um die unsichtbaren Dynamiken Ihres Familiensystems und unbewusste Loyalitäten zu erkunden.

Sie werden erfahren: tiefes Bewusstsein, respektvolle Befreiung von übernommenen Lasten und Öffnung für einen gerechteren und selbstgewählten Platz in Ihrem Leben und Ihren Beziehungen.

QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Bénédicte Trimaille.

Avant d’accompagner les autres, j’ai longtemps cherché ma propre place.
Je me suis souvent sentie isolée — des autres, de moi-même, comme en décalage.
Pas tout à fait là où il fallait.
J’ai cru qu’il fallait faire plaisir, se taire, ou se faire petite pour être aimée.
Je me suis adaptée. J’ai porté ce qui ne m’appartenait pas.
Et puis, un jour, j’ai commencé à écouter les parts oubliées de moi-même.

Avant d’être thérapeute, j’ai travaillé en entreprise, en Allemagne, mais ces métiers ne me convenaient pas. Je passais mes journées devant un ordinateur.
En commençant à donner des cours de français et en devenant maman, j’ai découvert une joie nouvelle : celle de guider les personnes d’un point A à un point B, de [les] aider à faire autrement, à expérimenter, à apprendre, à évoluer… et pourquoi pas à « échouer » ?
Parce que c’est aussi ça, le chemin : oser essayer, se tromper, recommencer, et grandir autrement.

Je me suis longtemps sentie isolée, des autres et de moi-même, pas à ma place, en décalage avec mon entourage.

Aujourd’hui, c’est ce chemin que je propose à celles et ceux qui, comme moi, se sont longtemps sentis en décalage, à côté d’eux-mêmes ou de leur juste place dans le lien.
Je les guide à retrouver ce fil intérieur, à libérer les empreintes du passé, et à créer des relations plus conscientes, plus nourrissantes, plus vraies.

Ce chemin intérieur m’a menée vers l’Enfant Intérieur, les systèmes familiaux, les constellations, les relations comme miroir, et l’écriture comme fil de sens.
J’ai compris que ma sensibilité n’était pas un obstacle, mais un guide.
Et que le lien, lorsqu’il est juste, peut devenir un lieu de guérison.

Aujourd’hui, je suis mariée et mère de deux enfants.
Mon quotidien nourrit mon accompagnement, tout comme les femmes que j’ai la chance de croiser sur ce chemin de transformation.

C’est avec cette sensibilité assumée, cette connaissance des blessures invisibles, et ce goût pour le tissage vivant, que je vous guide à votre tour.

Pas à pas. Avec respect.
Pour retrouver ce qui vous anime, ce qui vous relie, ce qui vous rend pleinement vivant·e.

Les accompagnements que je propose sont pensés pour s’adapter à votre rythme et à vos besoins, tout en s’inscrivant dans un cadre sécurisant et respectueux.
Les tarifs sont les suivants :

• Guidance individuelle (1h15) : 80 CHF

• Coaching relationnel ponctuel (1h30) : 90 CHF

• Constellation familiale en groupe (3 séances): 150 CHF 

• Ateliers thématiques : tarif précisé pour chaque événement

Les séances ont lieu en ligne ou en présentiel dans la région de Lucerne.
Certaines propositions sont ponctuellement gratuites (ateliers de découverte, rencontres autour de l’Enfant Intérieur…).

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou pour faire un premier pas.

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WER BIN ICH?

Mein Name ist Bénédicte Trimaille.

Bevor ich andere begleitete, habe ich lange nach meinem eigenen Platz gesucht.
Ich fühlte mich oft isoliert – von anderen, von mir selbst, als würde ich nicht richtig dazugehören.
Nicht ganz da, wo ich sein sollte.
Ich glaubte, man müsse gefallen, schweigen oder sich klein machen, um geliebt zu werden.
Ich passte mich an. Ich trug, was nicht zu mir gehörte.
Und dann, eines Tages, begann ich, die vergessenen Teile von mir selbst zu hören.

Bevor ich Therapeutin wurde, arbeitete ich in Unternehmen in Deutschland – doch diese Berufe passten nicht zu mir. Ich verbrachte meine Tage vor dem Computer.
Als ich anfing, Französisch zu unterrichten, und Mutter wurde, entdeckte ich eine neue Freude: Menschen von Punkt A nach Punkt B zu begleiten, ihnen zu helfen, anders zu handeln, zu experimentieren, zu lernen, zu wachsen… und warum nicht auch „Fehler“ zu machen?
Denn genau das gehört zum Weg: den Mut haben, es zu versuchen, Fehler zu machen, neu zu beginnen und anders zu wachsen.

Ich fühlte mich lange isoliert, von anderen und von mir selbst, nicht am richtigen Platz, im Widerspruch zu meiner Umgebung.

Heute ist es genau diesen Weg, den ich jenen anbiete, die sich wie ich lange fehl am Platz gefühlt haben, neben sich selbst oder ihrem richtigen Platz im Miteinander.
Ich begleite sie, den inneren Faden wiederzufinden, die Spuren der Vergangenheit zu lösen und bewusstere, nährendere, wahrhaftigere Beziehungen zu gestalten.

Dieser innere Weg führte mich zum Inneren Kind, zu Familiensystemen, Aufstellungen, zu Beziehungen als Spiegel und zum Schreiben als Sinnfaden.
Ich habe erkannt, dass meine Sensibilität kein Hindernis, sondern ein Wegweiser ist.
Und dass Verbindung, wenn sie gerecht ist, ein Ort der Heilung werden kann.

Heute bin ich verheiratet und Mutter von zwei Kindern.
Mein Alltag nährt meine Arbeit, ebenso wie die Frauen, die ich auf diesem Transformationsweg begleite.

Mit dieser angenommenen Sensibilität, dem Wissen um unsichtbare Verletzungen und der Freude am lebendigen Netz des Lebens begleite ich Sie auf Ihrem Weg.

Schritt für Schritt. Mit Respekt.
Um das wiederzufinden, was Sie antreibt, verbindet und Sie vollkommen lebendig macht.

Meine Angebote

Die Begleitungen sind so gestaltet, dass sie sich Ihrem Rhythmus und Ihren Bedürfnissen anpassen, in einem sicheren und respektvollen Rahmen.

• Individuelle Guidance (1h15): 80 CHF

• Punktuelles Beziehungs-Coaching (1h30): 90 CHF

• Familienaufstellung in der Gruppe (3 Sitzungen): 150 CHF

• Thematische Workshops: Preis wird für jede Veranstaltung angegeben

Die Sitzungen finden online oder vor Ort in der Region Luzern statt.
Einige Angebote sind gelegentlich kostenlos (Entdeckungs-Workshops, Treffen rund um das Innere Kind…).

Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, wenn Sie Fragen haben oder den ersten Schritt machen möchten.